Keto Schoko-Brownies
- Gesamt: 37 min
- Vorbereitung: 10 min
- Portionen: 4
- Kalorien/Port.: 329 kcal
- Nährwerte: 26 g Fett • 8 g KH • 28 g Protein
Keto Schoko-Brownies – schnelles, kohlenhydratarmes Rezept mit wenigen Zutaten und viel Geschmack.
Zutaten
1 TL Spinat
1 EL Knoblauch
100 g Eier
150 g Käse
150 g Thunfisch
50 g Brokkoli
1 EL Mandelmehl
1 Stück Zucchini
Zubereitung
Zutaten waschen und schneiden.
Öl erhitzen und Hauptzutaten anbraten.
Mit Gewürzen abschmecken und gar ziehen lassen.
Heiß servieren und mit Kräutern garnieren.
Tipps & Varianten
Mit frischen Kräutern servieren. Nach Geschmack mit Chili verfeinern.