Keto Blumenkohl-Pizza
- Gesamt: 27 min
- Vorbereitung: 12 min
- Portionen: 4
- Kalorien/Port.: 538 kcal
- Nährwerte: 13 g Fett • 15 g KH • 45 g Protein
Keto Blumenkohl-Pizza – schnelles, kohlenhydratarmes Rezept mit wenigen Zutaten und viel Geschmack.
Zutaten
3 Stück Hähnchenbrust
3 Stück Tofu
250 g Spinat
150 g Brokkoli
200 g Mandelmehl
1 EL Spinat
1 TL Brokkoli
250 g Tomatensauce
Zubereitung
Zutaten waschen und schneiden.
Öl erhitzen und Hauptzutaten anbraten.
Mit Gewürzen abschmecken und gar ziehen lassen.
Heiß servieren und mit Kräutern garnieren.
Tipps & Varianten
Mit frischen Kräutern servieren. Nach Geschmack mit Chili verfeinern.