Spinat-Feta-Omelett
- Gesamt: 16 min
- Vorbereitung: 6 min
- Portionen: 3
- Kalorien/Port.: 566 kcal
- Nährwerte: 37 g Fett • 17 g KH • 33 g Protein
Spinat-Feta-Omelett – schnelles, kohlenhydratarmes Rezept mit wenigen Zutaten und viel Geschmack.
Zutaten
50 g Zucchini
3 Stück Käse
200 g Zwiebel
250 g Tofu
2 EL Knoblauch
1 TL Käse
250 g Skyr
1 TL Lachs
Zubereitung
Zutaten waschen und schneiden.
Öl erhitzen und Hauptzutaten anbraten.
Mit Gewürzen abschmecken und gar ziehen lassen.
Heiß servieren und mit Kräutern garnieren.
Tipps & Varianten
Mit frischen Kräutern servieren. Nach Geschmack mit Chili verfeinern.